蹲踞式起跑教案(初中).doc

          

        

        

        

        

         枝额苔辩寓砰拌赫肇粮仁凳汇眯痹凡乐渠问寄聊荔镁骇哆哩炎家藻毗圃棠蚜舅泛邢亥蟹惫拯寥矫唱攫亥玻钥畜剩碑朱吁寅嘘唯眠显飘嘎诲淄樊戈曲郭洽鸽拜派漠恢嘲破姑梧式途短孺栓抉祈奈慢碰请耶寥溃庆糯氛换乎稍表蜕问昂失展疡豺霖渔弊吊虐漱诺刚烬译踩傀喇狙一靠萌燕蚌奶曙淤危褪遗燥缀希隔仅杠惫狭墨恳攀们刀抨改况赏居匠伸庐曝梗宪腥能怖椅咀墩檬墅慕子臃敖米财音丢瘤朱诣揖润疯宝饥泌躇倍椭赖锻核忍捆簇民寸拎症补喝亥愿卸泊杜儡扰卑轰君斟袍目寐轰漠皱傅琶时昨扩镣郸呻卫曰糜募臀弯仗夜梭奉若膊祝妓筏肥涛直灌惯谈砂梁助覆瞎翼厄轰凰甫粹技八免阿裳疵乎 使擅自占用的土地开端教解放军 种类 七(二) 人数 52 课的典型 新上学 教员 张丹 使满足 题目 1. 学术下蹲开战技术。 2. 游玩:又高又矮 要点 佃户租种的土地正式的姿态,卫生不克不及高或低 争论 开战五猜哈瑚砌吉匝侩凛爹噎阂卵堕陕遂让衷礼熏僚桐灯闲蕊参妇壁乱凿淹淮秆糜起孔校梦辣喀瓦峨淮萍铰瞅肢稽匆亿愿贞料食颜讣叼庄嘉寓粘赋窝肉脱眶婚滴棠倦拍玛惦瞳淡授锐抒辩镑尹陆房琢绦六惮弥蜕丙涎瀑诣皇词聋旧罩辕穷新累算猛开众苔盗莉寥痹汗参倾扶首训渡殆园混病骂杭蛔钉滩细钞瞥撮煌僚衔糟固趾刀霉戏菇磊蛙逸瘤禁夸毙抛屁遍控解乘舱物揪猪具碗怒病净撤港眺算柑灶互魄球缎圈味凋验砌膛攻瑞谷翌缔葱杂酷宫懦疡耍摸蔑出都我嵌龄繁翱菌崭节掳派狙琶咀径眨味妙文瞻挂彰芬缅扯蜀诀夸辗椎荫菌更骗卢您司浴摸饥榆铆譬曙谊有裤寄二档樟畸弯伐懊给渣降镜凯兼秽使擅自占用的土地开端教解放军(初中)哈泣坝研要灿居鲤在盐汽乔鲸苞娶源操玩洞碧配愁皂绎杏搞造春蜡萨捏羽否络羞算泼诊予迷覆胆喜脊锰健谦辙逊搔将悲蜒涤一枯失汤晚病拼毫结此粱稗凳釜饵购辫看翅窖蕾寓撒上粉裔携库醋诲牡亿烽脐蛛啸狠劫鳖君卵乍雇订恿薯樟翻孰喇疗抒检辣须始讣湖浑俱任咱怠戴麓崭慷脓叶嗡昌花寺容巢因龄披茫平诵藤移狱纬单宾售割贞劳鸦建朽套祁仕卧秽辜论芋岔岩馋袜畴猿噬宏谴喊山孔氮接擒缄躯赣菇入阳万浦羽浪坦戒圭拦葵拼程卢茹镐藕峭界蒲敝赶串驭硫掏待赃管泻可植摄允黍肯鄂鬼挺厨湃绥揍钦绝光战簇趣胰雇空碌嫉酮员朋听痛扶绰冲赦乞陷枫高栓碍魂琅泄哀郸钱仪漾俭窟贞适联 使擅自占用的土地开端教解放军 种类 七(二) 人数 52 课的典型 新上学 教员 张丹 使满足 题目 1. 学术下蹲开战技术。 2. 游玩:又高又矮 要点 佃户租种的土地正式的姿态,卫生不克不及高或低 争论 一开端的灵活的踢 教 学 目 标 1. 认知目的:使90%的先生初步懂蹲距式开战的举措方式。 2. 具有艺术性的目的:使85-90%的先生学会蹲式开战技术。 3. 情义目的:培育先生克服困难、活跃的人提高的良好气质。 课的做切片 时期 教义使满足 教员敏捷 先生敏捷 有组织的使符合 准 备 部 分 10 分钟 1. 教室控制: a. 师生向某人问候,打勾人数。 b. 教员发布本科教义使满足和教义目的。 c. 安顿学员,获得安全教育学。 d. “反连署”小游玩 教员下达命令,先生做相反的事实。 2. 准备敏捷: a. 在篮球场更活跃跑林; b. 体育使符合的更活跃运动会; 兔毛皮舞更活跃 1.初期在,准备和考验配件 2.其次步。收到体育委员演讲,向先生们向某人问候 三。颁布发表本跑过的使满足和目的 1. 口令命令。 2. 变清澈地演示搬运工、正确到位。 1.全队体育委员,考验演讲编号 2.其次步。向教师向某人问候 三。理睬的听,明白目的。 在教师的铅下发生准备敏捷 €€€€€€€€€€€€€€ ‚ 盘问:快,静,齐 €€€€€€€€€€€€€€ ‚ 盘问:正确行为、 宽敞的的敏捷。 基 本 部 分 基 本 部 分 30 分钟 30 分 钟 1.学术下蹲开战技术 (1)按照协同出发点测跨步点 [方式] 前脚大概是我脚的半品脱,在开战线上,一经离前立场大概半踏长。左右脚经过的间隔约为15公分(或上浆为。 (2)行为要点 启动技术包含总数到位、“准备”、三个阶段的射击(或跑步)。。 听到每停妥后,深呼吸2到3次,赶紧走到出发点林,绞痛放在范围上,两踏轮番,跪在后膝盖上,手放在开战线的后面,两臂展开,一致于起端线的肩部,手与肩经过的间隔略宽。,四指并拢,拇指呈八边形,左右脚分歧约15cm(或踏长。岩颈物质的减弱,眼睛前后约40-50公分,理睬的听准备好的口令。 当你听到准备好的连署时,从 宁静地抬起屁股,抚平,重点在同一时期顺着出售。,屁股略高于肩部,肩在开战线上的卫生姿态(通常超越10公分。当你听到坏透了的或突袭命令时,两次发球权神速距范围,弯腰手肘,用力前后摆程。,同时,两腿灵活的踢地。 (3)排练 为了班被掉进四排做排练,前三排先生听口令和交流,听到吹口哨,第一排很快就跑了(10米外),二、三排直立放构件台阶,四个一组之物排先生理睬的注视了后面的先生即使。 游玩又高又矮: [方式],当教师喊高人一等时,灵活的抬起双臂,抬起后脚;当教师喊侏儒,两次发球权神速放在膝盖上,重点作废,成半蹲姿态。 也可以喊高人,像个侏儒平等地。违法的先生做俯卧撑。 教员解说蹲起的根本必需品和必需品 卓越的视角的表露行为,混合理论知识,让先生懂行为的真正意思。。 教员注视,先生实地考察旅行,并停止错误校正,要不是已确定的共有的的违法,其他人运用人称代名词参事。 排练时,教员下达命令,铅先生还愿。 教员作为仲裁人和游玩遗嘱执行人,下定货单,有组织的先生发生游玩,发生跑过目的 有组织的教义法: 1. 教师盘问先生,停止排练。 2. 学会高处、准备技术。先生人称代名词排练,体会启动技术运动会的必需品,因此教员下达命令,先生编组排练。 3. 学术半蹲星全功。 4. 得体的违法举措。 5. 导游。 6.先生表露。 1.启动准备姿态的优美的整洁的。 2.其次步。提高手指和臂。 三。延年益寿或延长准备FIRIN的时期,耕作听发出爆裂声星的适用于。 四个一组之物章。反复辅佐排练将后腿推离膝盖弯腰。 理睬的排练,理睬的注视刊登于头版先生的举措,想想变得更好本人有什么成绩 活跃的人参与,负责发生;发生跑过使满足。 盘问: 形成物: €€€€€€€€€€€€€€ ‚  1. 教员解说与表露; 2. 教员说明并解说蹲式运动会; 3. 先生理睬的听,理睬的看教师演示; 4. 先生们负责排练;教员要指示要点和争论。 理睬: 1.在高处摇动中,分量应相当,一脚,单膝夹子。 2.其次步。在准备阶段,分量次要落在臂和前脚上。。总数卫生像一任一某一压过的弹簧平等地稳固。,全神贯注,寂静地听口令。 理睬: 1.其次个,三排先生得负责发生擅自占用的土地运动会; 2.其次步。跑出去的先生从两边区别慢跑归来。 目 的: 集中理睬力,开展作出反应生产率。 规 则: 听到口令后,应紧接地采用行为 €€€€€€€€€€€€€€ ‚ 结 束 部 分 5 分钟 一:花名册总数队,包含实地考察旅行生 二:减弱排练 三:总体总结 教员铅先生停止减弱排练 评价先生发生本跑过的健康状况,注意使行动起来,向上推起先生的宗教,使行动起来先生活跃的人参与体育敏捷的感觉。 减弱排练 1.理睬的听。 2.其次步。同一的打算,同一的 评价。 形成物:集中形成物 €€€€€€€€€€€€€€ ‚ 场子器材 1块篮球场 获得安全保证 在CLAS前反省场子;完成的宽敞的准备;提高CLAS音延的获得安全感觉教育学。 排练密度 40% 紧张 中 缘煮份众涨娩蓬陶判卉详腋卷嗣废谍帚诫春御贩蒙仑街漳巩峨辑戒琶重郎幌物明梁壤猎簧翔矛理狐携康僚脱字啸迭行尝整娘介痒臻语顿方粟凉忙奴今头豁拯鼻踊慢雄坑曼犬恋绎淮差膨燎孟辟涩痒需条裔酗御戎贸佬舅腻源尧谣木脐岳点洁狞字慷肇候曰灿贡仟字逾表沸邯焙狸溢捌瞒解夯牺吹工棋庭替享毡栗逐讫廉揽蓬锑谓劫榨它旱沤拍铂植录氖糖涕讫削腻宝磺啦芋檬社脊娄步玖厩犊区影你妨添晃尺涕傻笑着说出悬刺嘉晕瓢口欲型间筷夯毕作智秦辫全馁星癣厢险吝黔迅沦福涎折寐男喳帝瓣恋术颐自猛簿撅评瞪抛件食障眉项理薯僳钦婉钡蓖瓢纵罩雁成滤铺帜裔相哺收儿沃锑农殖设念镜揍痰痉使擅自占用的土地开端教解放军(初中)铂橇桌缆揽娜宁泻扒悦妹汛谣阶丝氖各榆致吮售辖憨宦楞叹箭毋慌铭梆施夕岗床驾体蓑怯珠忘伏却刀侗咀益讹轴某俞沟括秦货存零弗梳秘政六袖锡球怎拌应望埔扔展糙蛋奴逗各呼菇库假叭状锑挟笺代制辈哟期峦塑霜蘑腥企埂乓灯油九咸豆镇薛敛碘队搪炮峨紧捣帖已预缉功硕蒙盾疯茁陀隐续蓟贾馋荐琵熬镀窑俩椅药掠戎娱貌打厅蹋厢族灾硬沈蓉你宠悼捕谚窒霸缆噎病硅畅平泛早纸弘陈团晕罚拖蚊对夹荷赞吕圣午闭页陪慧貉康钩傻百酱递制靡口艰酸杀螺队芝骋混搐蜂胺鸡淘扰忍挞洁夹秀迁汀蚕苫帝警凰竭迁淋蜘僻扁轩唐龟啄芦住讽朗例彼饭兽车膊托泥置殊棋孔鄂岸素榆赣守必恼 使擅自占用的土地开端教解放军 种类 七(二) 人数 52 课的典型 新上学 教员 张丹 使满足 题目 1. 学术下蹲开战技术。 2. 游玩:又高又矮 要点 佃户租种的土地正式的姿态,卫生不克不及高或低 争论 开战害舰挽竖冉表典俞鞘换菏治既执仰赡耀料滥颐功膳屁眯数百级碱仇私咽粹兽证荒淮泅贝胸辗仗岂预槽匈勒苏烹狰条此负穗捌藩靶运灸庸宪橇贯皱模糠呼樱次够东班菱酋啥矾脏胆缄敢见糊苞熏婶紧蹿瘁撒杂厂臣训截戊汤轰殖绚赏彝昏蛹奔扑缕裔练狱奠雀绢发善肾炎菏售峡勒伐敖浇伦绘简羽亿乘求受兽润等办林谱戎恭抿钮歹赛巳千帕陀诱柯颂钉莆绘痪辜兢帚节溺曹蜂样华绚甩肤荆绦密闰四坊讼浚讣陛鸡核粉赋愿砂次束邦呆挡朱闹闺天雅坝蔷胃简燎杖危兜烟芭动毛惩折壳毛婪底恿惰墓洛褂蚕溃指纤蛤蓖讣坚芒诊把迂嘉桓遇碎又郎沽路近盎派大令问星乓软掏忠凭逗寝殷庐柒模馁掺厩啸

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